这两天迎来了“浮云柳絮无根蒂，天地阔远随飞扬”的天气，柳絮漫天飞扬，这可是让一些过敏体质的人叫苦不迭，飞进鼻子，会出现连续打喷嚏或流鼻涕，甚至有些人还会出现呼吸急促等严重过敏症状。

　　中医提醒大家，春天是柳絮漫天飞舞的季节，也是各种过敏症状高发的季节。但只要采取合理措施，过敏症状是可以有效避免的，下面就来介绍下，柳絮四起时需要注意些什么?

　　“近期，到医院门诊就医的市民有所增加，主要原因就是柳絮等物质引发的过敏。”北京德胜门中医院呼吸科韩旭主任介绍，这段时间是柳絮过敏的高发期，但造成过敏的还包括花粉、空气中的粉尘等物质。“

　　春光无限好，在这样美好的季节出门踏青赏花是件美好的事情，千万不要因为柳絮而坏了兴致，为此，韩旭主任给出了自己的建议：专家建议

　　“首先要知道自己有无过敏史。如果有就要做好防范工作，在外出时做好防护，戴口罩、墨镜、帽子，避免接触过敏原，无过敏史的市民外出也要做好防护工作，勤洗手、勤洗脸，出门搽防晒霜。”

　　飞絮有这么多危害，你都中过招吗

　　飞絮携带空气中的细菌、病毒和花粉，导致过敏;引起皮肤瘙痒;

　　引起眼睛红肿;

　　引起鼻痒流涕;

　　引发咳嗽;

　　引起呼吸道水肿教你全方位应对飞絮，你得学会这几招

　　01“武装”出门:

　　1.戴口罩：防止花粉飞入鼻孔，也防止打喷嚏影响他人。

　　2.戴眼镜：有镜片的眼睛可以减少眼睛受影响的机会。骑自行车和电动车出行时，最好围上纱巾或戴上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。

　　3.不要裸露肌肤：穿长衣长裤，不要裸露皮肤。

　　02勿在室外久留:

　　白天尽可能少待在室外，尤其是柳絮指数高的时间，例如晴天的傍晚。要做户外活动及运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，如清晨、深夜，或者是阵雨之后。

　　03勿在室外晾衣:

　　尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

　　04清洗鼻腔:

　　过敏性鼻炎者，或多花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

　　05温水清除柳絮细丝:

　　当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水冲洗，有助于预防过敏或减轻过敏症状。若皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，要及时就医。

　　06涂抹药膏:

　　如果不喜欢戴口罩，可以每天出门前在鼻子里抹一点药膏，回家后冲洗干净。可以将花粉、尘螨等隔离在外部，但又不影响呼吸。

　　07易感人群补充维生素:

　　三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。

　　08多吃生姜:

　　烹饪时，不放多放一些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。

　　09掌控情绪:

　　过敏会导致情绪较差，加上无休止飞舞的柳絮，可能更加烦闷。面对飘落的柳絮不要有过分的情绪，保持平和的心态。

　　中医提醒

　　柳絮本身没有毒，对人体不会有什么危害，主要是对易过敏的人群会有影响。专家在这提醒大家!因为柳絮外面是白色绒毛，这种绒毛很容易就能黏附到人们的脸上，或者钻进鼻孔或眼睛里，进而引起人们呼吸道或者皮肤等的不适感，引起打喷嚏、流鼻涕、哮喘等呼吸系统疾病，尤其是易过敏的人群，更容易引起，因此如果出现过敏症状，请及时就医，不要私自用药。