心脑血管疾病具有四高一多的特点：即发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多。我国每年死于心脑血管疾病的患者高达300万，而冬季气温断崖式下跌对于心脑血管疾病患者来说，是心脑血管疾病的高发期，也是患者的“致命季节”。

　　心脑血管疾病冬季易发的原因

　　骤降的气温会造成血管收缩、血黏度增高。之所以低温容易诱发心脑血管疾病，其病理在于：

　　① 低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血;

　　②寒冷刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高;

　　③寒冷可使血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。

　　专家提示：冬季心脑血管疾病预防需做到以下几点

　　注意保暖

　　中医著作《黄帝内经》里有云：“寒独留，则血凝泣，凝则脉不通”，又有“寒盛则痛”的说法。也就是说，心脑血管疾病和寒冷关系密切。一到天冷，心肌梗死、中风发病率提高，西医认为是寒冷天气下血管痉挛、收缩，中医则认为都是因为寒邪入经脉后造成寒凝血涩。因此冬季预防心脑血管疾病“保暖”是关键。

　　避免感冒

　　感冒引起的发烧、咳嗽、气管炎症、痰液阻塞等，可使心跳加快，心脏负荷加重，从而可促使心力衰竭、心绞痛加重，甚至发生急性心肌梗塞。剧烈的咳嗽，还可振动脆硬的脑血管，有可能发生脑出血。冬季感冒是最为常见的疾病，对于心脑血管疾病患者来说要少去人多的地方、注意根据气温适量添加衣物，避免感冒的发生。

　　雾霾天不要晨练

　　冬天是雾霾出没的季节，大量的粉尘、PM2.5、细菌、硫化物等有害物质会随着户外运动的进行进入到人体之中，加重血液的污染机会，阻断血液中氧气的供应，诱发心脏病。雾霾天气最好将运动的地点进行更改，比如改为室内活动。

　　避免室内吸烟

　　烟雾中含尼古丁、一氧化碳等几千种有毒物质，是导致血管痉挛、心肌缺血、严重心律失常，进而猝死的危险因素。冬季北方室内通风不畅，室内吸烟空气不流通，烟雾聚集有害物质通过呼吸进入人体，尤其是对年龄大、血压高、身体衰弱的中老年人来说，一旦身处其中过久，导致生病甚至猝死的现象时有发生。

　　龚洪海主任提醒您：患有心脑血管疾病的患者在冬季一定要注意以上几点，在外出时也要注意随身携带药物，当出现呼吸困难、肢体麻木等症状时，应及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时间。

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