头痛、牙痛、胃痛，各种痛。生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实人身上就有许多“止痛开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。哪里疼痛按哪里，超实用，来为家人收藏吧！下面北京德胜门中医院专家总结。

　　头痛：印堂穴、太阳穴

　　位置：

　　印堂穴，位于前额，两眉之间的中点。

　　太阳穴，位于眉梢旁。

　　方法：

　　按摩此处可疏通经络，调节气血。用手指从印堂开始，向上沿前额推至太阳穴，往返3~4遍;然后用大拇指和其余四指在穴位上进行规律性的提捏，从头顶到颈部，往返4~5次。

　　肩颈酸痛：风池穴

　　位置：

　　风池穴，在后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处。

　　方法：

　　双手大拇指按压在后脑勺枕骨下缘的风池穴，沿顺时针方向重按轻移，每次约20秒，会觉得穴位有点酸，反复20次，可消除疲劳及颈背酸痛感。

　　心口痛：内关穴

　　位置：

　　手腕横纹往上约三指宽处，就是内关穴。

　　方法：

　　心脏不好的人突发心绞痛，可按内关穴，一般需按5分钟。内关穴是心包经的络穴，对其进行点按能够活血通络，从而止痛。

　　牙痛：合谷穴、下关穴

　　位置：

　　合谷穴，位于双手虎口的最高点。

　　下关穴，在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。

　　方法：

　　感觉牙痛的人，可以用手指或指关节对应脸部相应的穴位，并且可以按疼痛一侧的合谷穴和下关穴，时间约为10分钟。

　　胃痛：足三里穴

　　位置：

　　足三里穴，位于小腿外侧，膝盖骨斜下方。治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。

　　方法：

　　拍按之前，先搓揉双手直至发热，然后用双手掌按揉双侧足三里部位15分钟左右，或拍打150下左右，早晚各一次。

　　腹痛：神阙穴

　　位置：

　　神阙就是肚脐。中医认为，神阙位于中下焦之间。揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。

　　方法：

　　腹痛时，可用掌根揉神阙穴10分钟，可起到一定的止痛作用。

　　痛经：八髎穴

　　位置：

　　八髎穴，在人体的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8个穴位，分版为左右上髎、次髎、中髎和下髎，合称“八髎穴”。中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“痛则不通”的条理，需要通调气血、温经化瘀。

　　方法：

　　取俯卧位，用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。

　　腿痛：解溪穴、膝眼穴、伏兔穴

　　位置：

　　伏兔穴，位于大腿前部中间，离膝盖一掌的距离。

　　膝眼穴，位于膝盖骨两侧的凹陷处。

　　解溪穴，位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。

　　方法：

　　北京德胜门中医院专家建议按摩时，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪三个穴位，同时配合髋关节、膝关节、裸关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。