北京德胜门中医院国医堂专家提醒大家，慢性肾脏病已经成为广大群众关注的热点，我国现有患者多达1.2亿，其中2%的患者最终发展成尿毒症，它已是继心脑血管疾病和癌症之后又一威胁公众健康的隐形杀手。

　　01肾病的预防及自检

　　肾病包括原发性和继发性。

　　原发性为原发病因不明的一类肾脏病：如慢性肾小球肾炎(包括IgA肾病)，感染后肾小球肾炎，肾病综合征等。继发性肾炎中很大一部分是有糖尿病等代谢综合征转化而来，还有高血压，乙型肝炎，肝硬化，红斑狼疮，肿瘤，心脏病等。在我国最多见的是IgA肾病，约占原发性肾小球病的50%。

　　北京德胜门中医院专家提醒，“小病更重视”是预防肾病的另一要点。很多得了扁桃体炎的患者，当炎症下去就不管了。事实上扁桃体炎症会产生更多分泌型IgA，进而在肾脏中沉积，引起肾损。因此，扁桃体炎患者一定要做个尿常规检查，避免忽视小病带来问题。

　　另外糖尿病容易并发肾病，初期很难鉴别，需要做B超、CT等检查才能确诊。建议糖友们最好在发现糖尿病的同时就去查查尿微量蛋白，及早进行规范治疗。

　　很多人在感冒后，感觉疲劳，小便时发现有泡沫浮在尿的表层，难以消除。这时应查尿常规有否蛋白、异型红细胞等。有的病人是在体检时才发觉肾脏有病的，肾穿刺后则被确诊。

　　除原发性肾小球病外，易患慢性肾脏病的相关因素，还包括高血压、糖尿病、高尿酸血症、肾毒性药物长期应用等。所以多数是与不良生活方式有关的代谢性疾病，值得重视。

　　02得了慢性肾病，如何养生

　　第一是低盐饮食。在《黄帝内经》中就有“咸者，脉弦也”和“咸入肾”的记载，提出钠盐摄入与血压和肾脏相关的初步论述。北京德胜门中医院专家建议把每天的盐摄入量限制在5克甚至3克以下，不仅能平稳血压，且能减少尿蛋白，保护肾功能。

　　第二是中药护肾。有医生们做过一个课题，研究补肾、活血、祛风湿组方对肾功能的影响，600例病人，发现改善肾功能效果很好。

　　第三是好的心态。中医有“恐伤肾”、“失志伤肾”的说法。患病后应做到：敢于面对疾病，善于调整心态，积极配合治疗，理解慢性肾脏病这个病是“欲速则不达”的。