膝关节疼痛大概是所有关节中最难诊断的病症之一。因为它不仅仅涉及到了关节内的各种病损，也经常因为关节外的各种因素引起，比如运动或者天气的原因所产生的疼痛。所以对关节疼痛的病因不能想当然，尤其重要的是学会进行初步的甄别。

　　北京德胜门中医院专家为大家科普，关于膝盖疼痛的病因和日常的解决办法：

　　慢性滑膜炎：慢性滑膜炎表现为膝关节出现慢性疼痛肿胀。关节镜下可见滑膜积液、滑膜增生、肥厚发炎。

　　建议：

　　1、休息，避免剧烈活动;

　　2、避免过冷或过热刺激;

　　骨关节炎：骨关节炎变现为久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。除了关节肿痛、活动受限之外，呈现为关节间隙变窄、骨刺增生和关节变形。

　　建议：

　　1、减少骑车、爬楼等磨损性活动;

　　2、病情重者，需去医院确诊治疗

　　膝关节内游离体：北京德胜门中医院专家说，走路时突然出现腿发软、关节卡住感，维持在一个姿势不能动弹，轻轻抬腿并甩一甩，卡住的感觉消失。这是因为关节软骨磨损脱落后形成游离体被卡在关节间隙中。

　　建议：

　　1、少量的游离体可以不予处理，定期观察;

　　2、膝关节出现卡压并影响生活者可通过手术将游离体取出(谨慎选择)

　　滑囊炎：曾有外伤、受凉史，表现为膝盖骨上方或上胫骨内侧疼。膝关节内侧有一个地方，医学上称为“鹅足”，有三个肌腱像鹅足一样在此汇聚，因而得名。在肌腱下面藏有润滑的囊性结构，如有外伤或受凉，此处易发炎疼痛。

　　建议：

　　1、休息，避免剧烈活动;

　　2、做好保暖工作，避免过冷或过热刺激;

　　髌骨异常：髌骨俗称“玻璃盖”，在膝关节运动中起到滑车的作用，增加肌肉的机械做功效率。北京德胜门中医院专家表示：髌骨异常(如髌骨软骨磨损、髌骨移位等)，会导致活动后膝关节酸痛无力，甚至出现髌骨向外脱位。

　　建议：

　　1、休息，不做剧烈运动;

　　2、严重着需去医院接受手术治疗(谨慎选择)

　　假性痛风：假性痛风，是一种叫焦磷酸钙双水化合物的晶体沉积于膝关节引起的疾病，发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。表现为半月板、关节软骨面钙化。

　　建议：

　　1、适当休息，服用抗炎药;

　　2、必要时通过手术抽取关节液(谨慎选择);

　　髋关节病变引起的牵涉痛：因为许多肌腱的相互连接，某些髋关节病变(如股骨头坏死、髋关节结核等)首先表现为膝关节疼痛的症状。

　　建议：患者应尽快前往医院进行治疗。