血液病是原发于造血系统的疾病，或影响造血系统伴发血液异常改变，以贫血、出血、发热为特征的疾病。

　　血液系统疾病多半是难治性疾病， 发病隐袭，病状隐匿，即使患病，病人常不能自己察知，多因其他疾病就医或健康体检时而被发现。北京德胜门中医院专家提醒患者，提高对疾病的认识，以便早期发现，早期治疗，以免给健康带来不必要的损失。

　　血液病的早期症状有哪些？北京德胜门中医院专家科普：

　　血液病是原发于造血系统的疾病，或影响造血系统伴发血液异常改变，以贫血、出血、发热为特征的疾病。

　　血液系统疾病多半是难治性疾病， 发病隐袭，病状隐匿，即使患病，病人常不能自己察知，多因其他疾病就医或健康体检时而被发现。因此提高对本病的认识，以便早期发现，早期治疗，以免给健康带来不必要的损失。

　　以下“六”种状况，需高度警惕血液系统疾病

　　1、身体日渐虚弱

　　精神倦怠，肢体酸沉，少气无力，嗜卧懒动;

　　2、体弱多病

　　弱不禁风，经常感冒，或感冒经久不愈;常有低热，甚或高热;

　　3、出现昏厥现象

　　头晕、头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短，甚则晕厥;

　　4、面色发黄

　　面色苍白，萎黄，虚浮，唇舌淡无血色，结膜色淡;或见眼窝黯黑(俗称黑眼圈)，或面色赤红紫黯而无光泽;

　　5、毛发干枯，皮肤干燥

　　毛发枯槁不泽，脱发;指甲平塌凹陷，易折易裂;皮肤干燥皱缩，弹性较差;

　　6、肌肤常见出血斑点或青紫斑块

　　轻微刺伤、划伤即出血不止，碰撞挤压，皮下即见大片青紫瘀斑;

　　经常鼻出血、牙龈出血，口腔及舌面紫黯血泡;

　　女子月经过多如崩如注，或不分周期淋漓不断;

　　养生小贴士血液病患者冬季如何注意预防事项?

　　冬季，北风凛冽，冰天雪地，气候寒冷，乃闭藏之季，万物收藏。值此节令，人当养阳守阴。血液病患者，多阴阳失调，气血亏虚，不耐严寒，更应注意调养，以利康复。下面北京德胜门中医院专家总结以下四点冬季预防的注意事项！

　　1、衣着要注意保暖。但若非气温骤降，不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”，所以穿戴也要适度。

　　2、寒冬，人们因怕冷而终日关窗闭户，这是不可取的。要注意室内通风换气，每天开窗应在2～4次左右，以保证室内空气新鲜。

　　3、晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》说：“冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也”。冬令宜适当早睡晚起，养阴藏神。

　　4、冬季，北方气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，阴虚内热患者表现更明显，宜吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如橙子、苹果、梨、甘蔗、柚子、橘子、香蕉等。睡前可用紫草油、薄荷油滴鼻以防鼻黏膜干裂出血。

　　血液病患者冬季吃什么有利于健康?

　　血液病患者到了冬季最主要的就是要保证足够的热量，这样才有利于身体的健康。寒冷的天气直接影响了人体的内分泌系统，人体的体质下降，还有就是甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。

　　因此，冬季营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。蛋白质的供给量以占总热量的15～17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

　　冬季在日常生活饮食上还要多加注意，多吃些蔬菜和水果。北京德胜门中医院专家说：而冬天正好是蔬菜的淡季，数量不仅少，品种也较比较单调，在我国北方这一现象更为突出。因此，往往人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，可能导致血液病患者发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。这些看似不起眼的小病症，对于血液病患者却是很大的打击，容易引发感染等疾病。其防治方法首先应扩大食物来源，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C，维生素B，特别是缺乏维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。

　　此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、菜花、茄子、西红柿、木耳、青椒(不辣的)、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。

　　多吃一些对身体好的水果。中医上常说水果是百病的解药，当然这种说法是有根据的，水果中含有人体必须的多种维生素、微量元素，血液病患者要适当多吃一些，对身体的恢复有很大帮助。在冬季宜食用的水果有苹果、香蕉、柚子、橙子、柑橘、橘子、猕猴桃、榴莲、火龙果。