由于我们对肌肉萎缩并不是特别的了解，所以对其预防工作也就无从下手了，现在我们就来一起了解一下肌肉萎缩的预防方法吧，大家如果现象肌肉萎缩了应该是一种什么景象，他会严重的使患者不能自由活动，随着病情逐渐加重，肌肉开始没有那么光滑平整，使其越来越显得短小，直至造成患者的终身残疾后果。那么，我们应如何加强日常的预防呢?北京德胜门中医院专家总结了以下几个预防方法!

　　肌肉萎缩的预防方法：

　　1.预防胃肠炎：患者应注意预防胃肠疾病，维持消化功能的正常，因为胃肠炎可导致肠道菌种功能的紊乱，且会对脊髓前角细胞造成不同程度的损害，从而使肌跳加重、肌力下降、造成病情的反复或加重，所以患者应做好日常生活中的预防工作，预防肠胃疾病，是治疗肌肉萎缩的基础。

　　2.保持乐观情绪：良好的情绪对预防肌肉萎缩起着积极的作用，如果患者在较强烈的反复的精神紧张、烦燥、悲观等情绪变化中，可能会使大脑皮质对兴奋和抑制过程的平衡失调，造成肌跳加重，促使肌肉萎缩的发展，所以患者应保持乐观的情绪，这是日常肌肉萎缩的预防方法之一。

　　3.合理调配饮食：对于肌萎缩患者来说，每日需要配以高蛋白、高能量的饮食，因为神经细胞和骨骼肌细胞的重建需要此类的营养物质，这对以增强肌力和增长肌肉有好处，而且患者应禁食辛辣的食物。对于中晚期的患者，可以配以高蛋白、高营养、高能量的半流食或者是流食，还应注意每日的营养搭配。

　　我们要是知道了肌肉萎缩给我们带来的危害了，以后大家都会积极的做好相关的预防工作的，在平时的生活中，北京德胜门中医院专家提醒：如果发现自己的肌肉出现和往常有所不一样，就要迅速的提高警惕性了，不管是与否有关联，一定要积极的进行检查和治疗是最重要的，同时大家也要记住上述的各项预防方法，这样从根本上去消除它的存在是最可靠的。