患脑萎缩疾病的一般都是老年人，以为老年人年级大了身体各项机能就会下降，相对年轻时的全盛体魄就更容易患病。脑萎缩作为一种脑部疾病，当人出现脑萎缩的时候也就代表着步入老年阶段了。那么如何才能预防脑萎缩让老年人健康生活就成了重中之重，下面看看北京德胜门中医专家的讲解!

　　预防脑萎缩的方法：

　　一、积极防治血管性疾病

　　预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　二、清淡饮食，大便通畅

　　便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，专家认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有会有效。

　　三、增加社会活动

　　用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，“多一分社会交往就多一分身心健康”，杜主任建议中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

　　预防脑萎缩的方法都有哪些呢?脑萎缩的治疗方式相信大家已经明白了，北京德胜门中医院专家希望老年人能够熟读此文，并按照本文的方法积极的进行脑萎缩的预防，不要让脑萎缩成为晚年生活的一大杀手。