日常生活中如何预防脑萎缩的发生

发布时间:2016-11-11 点击数:

  患脑萎缩疾病的一般都是老年人,以为老年人年级大了身体各项机能就会下降,相对年轻时的全盛体魄就更容易患病。脑萎缩作为一种脑部疾病,当人出现脑萎缩的时候也就代表着步入老年阶段了。那么如何才能预防脑萎缩让老年人健康生活就成了重中之重,下面看看北京德胜门中医专家的讲解!

预防脑萎缩

  预防脑萎缩的方法:

  一、积极防治血管性疾病

  预防脑萎缩,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良生活习惯;重则药物加以控制,当然用药应当循序渐进、持之以恒。

  二、清淡饮食,大便通畅

  便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重,因此,专家认为,中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外,银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有会有效。

  三、增加社会活动

  用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动,“多一分社会交往就多一分身心健康”,杜主任建议中老年人应该走向社会,多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生,从而可以延缓衰老,减慢脑功能衰退。

  预防脑萎缩的方法都有哪些呢?脑萎缩的治疗方式相信大家已经明白了,北京德胜门中医院专家希望老年人能够熟读此文,并按照本文的方法积极的进行脑萎缩的预防,不要让脑萎缩成为晚年生活的一大杀手。