如何有效预防运动神经元损伤

发布时间:2016-11-11 点击数:

  近年来,随着运动神经损伤发病率的不断攀升,人们开始重视运动神经损伤预防这个话题。积极进行运动神经损伤的预防,是避免大家承受疾病伤害的一个重要途径,因此,运动神经损伤的预防是很重要的。那预防运动神经损伤有哪些方法呢?针对这个问题,我们来看看北京德胜门中医院专家的详细介绍。

预防运动神经元损伤

  运动神经元损伤的有效预防方法有哪些:

  一、精神调摄:本病的特点是病程长且病情容易复发,感冒或劳累后加重。所以运动神经元病患者在治疗中首先要有战胜疾病的信心,积极配合医生治疗,定期复查,防患于未然。平日保持乐观的生活态度,思想静闲而少贪欲。

  二、生活调理:生活有规律,要顺应自然界变化的规律,适应自然环境四季的更替。所以运动神经元病患者在日常中要注意气候的变化,以防疾病加重。如染上感冒要及时治疗,避免运动神经元病的发生,尤其在流感泛滥的季节,要远离公共场所,以防传染,对日常穿衣、饮食、起居、劳逸等都应当有适当的安排,注意保暖。

  三、饮食调理:运动神经元病患者多由虚所致,加上得病日久,五脏俱损,所以在日常生活饮食中要保证充足的维生素和蛋白的摄入,清淡避免油腻,慎吃寒凉刺激之物,多食温补平缓之品,以达到补益之功,从而增强机体正气。

  四、体育锻炼:运动神经元病患者劳累后加重,休息后减轻,因此要注意休息,避免剧烈运动。注意休息并不意味着卧床不动,适当的体育锻炼同样是运动神经元病患者不可缺少的,患者可以做一些医疗体操、太极拳或保健气功,以增强体质,提高机体的免疫功能,对本病的预防有很大帮助。

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