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老年人神经衰弱症状及治疗方法有哪些

发布时间:2016-04-07 点击数:

  当人们的年纪渐渐变大的时候,身体的机能以及自身的免疫能力是会下降的,这样就会很容易受到各种疾病的困扰,与此同时,老年群体也是神经衰弱比较高发的一个群体,神经衰弱直接危害着老年人的身体健康,影响生活质量,严重的还会危及老年人生命安全。那么,老年人神经衰弱症状及治疗方法有哪些呢?北京德胜门中医院专家带您详细的了解一下。

  1、是要提高人们的心理素质,以增强集体的自我防御的能力,神经衰弱的发生是和人的个性的特点密切相关的,而你的个性,不是固定不变的,具有可塑性,经过后天环境的教育和锻炼,是可以改变的。必须首先对不良个性进行改造。要改造个性,必须通过长期的学习实践,逐渐树立起正确的人生观,多参加集体活动,由对生活缺乏信心变成充满信心等。

  2、是要保持一个比较好的情绪,情绪可分为两种,一种是积极的情绪,另外一种就是消极的情绪了,消极情绪使你精神不振,体力下降,悲观失望,垂头丧气,所谓“愁闷瞌睡多”,就是指这种情绪,这种情绪对健康是非常有害的,长期不去会导致神经衰弱。积极情绪使你精神焕发,体力增加,精力充沛,奋发向上,所谓“人逢喜事精神爽”,就是指这种情绪,它有益你的心理健康。

  3、不要让自己无所事事,给自己培养起来良好的兴趣,良好的兴趣,不仅能增强大脑的功能,提高工作效率,而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动,如果怀有浓厚的兴趣,可以做得又快又好,且可持续较长时间而不感到疲劳;相反,如果缺乏兴趣,就不容易做得又快又好,且很容易出现疲劳,甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱,长此下去,就有可能发生神经衰弱。特别是老年人神经衰弱症状及治疗方法,需要全社会给与重视。