怎么摆脱疾病，走出疑病症的阴影对于深受水深火热之中的患者们来说实在是非常的重要的，犹如雪中送炭，要明白，像那种明明没有什么病的人，却要震天的额怀疑自己，这样的心理自己也是十分的难受的，很多人都认为疑病症是不能根治的，不过专家并不是怎么看。为什么呢?看看下面北京德胜门中医院专家介绍的内容就知道了。

　　1、因为疑病症是一种严格的心理障碍，所以对于患者进行心理治疗是非常有必要的，受个体性格因素的影响，对患病的情况十分坚持，一般劝解没有效果。患者想要如何克服疑病症，只有经过心理医生的介入，采用认知领悟治疗技术，帮助患者认清自己疑病的事实，才能从心病这个根上解决问题。

　　2、如果只是一味的进客观的外界治疗那还是不能够安全有效的，要让患者的心态调整变好是非常有必要的。想要如何克服疑病症，就需要避免精神创伤和长期的情绪不良状态，保持心理健康和情绪的稳定愉悦。特别是平时过分敏感、谨慎、固执、多疑的人，要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。自我感知能力训练人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，将小问题夸大成大病症。因此疑病症患者学习如何克服疑病症，就需要训练自己不过对身体上的小不适过分敏感，感觉要恰如其分，才能准确评价机体的状态。

　　3、要非常理性客观的去看待医学上的知识，不要很盲目的随从，要有自己的判断，有选择性的去接受，要准确地判断自己的健康状况，医学常识的学习要严禁客观、避免张冠李戴，断章取义。患者想要知道如何克服疑病症，多学点医学常识，坚持科学的态度，遵从医瞩，就不会疑神疑鬼了。