精神疾病主要是分为几大类的，焦虑症是同属于神经症的，很多人因为不是很了解，所以总是搞不清楚自己到底是怎么了。这是精神疾病中的心理障碍疾病的神经症。很多时候都是因为压力太大所造成的，主要是焦虑不安、惶恐。长期的这样下去会危害到患者身体健康,很多人都在被焦虑的情绪所困扰,给他们生活和家庭都造成很大的伤害,如何才能摆脱焦虑症是大家都十分想了解的。下面北京德胜门中医院就为大家详细介绍:

　　(1)焦虑症是神经症，那就排除了是器质性疾病，这对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

　　(2)戛然是没有生命危险的，那么就不要过于担心，患者自己和家属都要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以康复的。

　　(3)因为是属于神经症，主要的着手点就是在病人的心理，所以要在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

　　(4)培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。自我方面要对于自己进行培养训练，学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。

　　(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。

　　(6)许多病人患病后出现疾病心理反应,亦可以呈现严重焦虑情绪,必须正确识别,加以排除。明确诊断,许多身心疾病可呈现焦虑症状,因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作,排除继发性焦虑反应的各种原因。明确诊断,是本病合理治疗,取得满意疗效的先决条件。其实,焦虑是一种正常人常见的情绪反应,事出有因的焦虑情绪,不能视为疾病。

　　(7)当然，如果患者病情比较严重的话，简单的心理治疗不是很有效过的话，那么还是要配合一定的药物的治疗的。常用药物为舒乐安定、佳静安定和氯硝基安定等。但是,本病使用精神性药物,其剂量和服药方式很有讲究,必须在专科医生指导下服用。