大家都知道男人的生育能力是非常重要的，如果不能生育的话，就会让男人在心理上都会自觉的认为自己是处在弱势的。吸烟喝酒都是影响到男人的生育能力，但是有些男人没有吸烟喝酒的习惯，但是其生育能力还是在一直持续下降，他们都觉得莫名其妙，其实这个是因为他们在平时过度食用豆制食品所导致的，那么你知道为什么男人吃豆制品会伤害生育能力呢?今天就一起来看看吧。

　　常吃豆制品会伤害生育能力吗

　　很多男人都对食用豆制品会导致不育感到有很大的疑惑，因为这是一种营养价值挺高的食物，为什么会引发不育呢?我们先开始从豆制品的成分来说起吧，因为豆制品是由大豆制作而成的，而大豆里面含有一种植物化学的物质，这种物质是具有伤害精子的效果，一旦精子受到伤害，是很容易引发不育的。再加上大豆里面含有很多的雌性激素，当男人过多摄取豆制品的话，就会引发体内雌性激素过多，激素分泌出现絮乱的情况，这样也是会伤害精子的活力跟生成能力的，所以说男人食用豆制品是很容易伤害生育能力的。

　　导致不育的食物

　　烧烤

　　烧烤是很多男人都喜欢吃的宵夜，但是烧烤却是毒害精子的一个主要原因。因为食物在烧烤的过程当中，是很容易生成致癌物质，而这种物质会伤害到男人的精子。在吃烧烤的时候，男人还会喝一点啤酒，酒精也是具有毒害精子的效果。

　　猪腰

　　吃什么补什么一直都是民间的一个想法，所以有很多人都选择吃猪腰来进行补肾，但是因为猪腰是动物动物排除废物的位置，很容易让一些有害物质残留在猪腰里面，当食用过多的话，就会伤害肾脏，也会伤害到精子，所以猪腰最好是要少吃，不能吃太多。

　　预防不育食疗方

　　乳鸽饭

　　材料：乳鸽、生姜、糯米、葱花。

　　做法：先把乳鸽宰杀活洗净切块;生姜洗净切丝;糯米洗净。锅里倒入油，放入全部材料翻炒5分钟，再放入高压锅煮成饭，最后在加入葱花搅拌一下即可。

　　白灼秋葵

　　材料：秋葵、酱油。

　　做法;先把秋葵清洗干净，然后洗净切段;锅里倒入清水，煮沸之后再倒入秋葵煮个几分钟，等到秋葵脆嫩的时候就捞起来，不要煮太久，不然太熟了就咬不动了;最后再倒入一些酱油搅拌一下即可。