日常生活中如何预防甲减疾病的发生?随着现在生活压力的不断增加，甲状腺疾病也越来越被人熟知，而甲减就是甲状腺疾病中最常见最难治的一种，该病的发生不仅严重影响患者的正常生活及工作，还对患者的心理造成很沉重的负担，因此为了避免甲减疾病的发生，我们在日常生活中一定要做好甲减的预防工作，这样才能阻止甲减疾病的出现，那么日常生活中如何预防甲减疾病的发生呢?下面我们一起跟北京德胜门中医院专家来了解一下吧。

　　日常生活中如何预防甲减疾病的发生：

　　1、甲减的发生与生活节奏快，压力大，竞争激烈有很大的关系，因此日常生活中，我们要保持积极乐观的生活态度，性格要开朗，学会宽容，理解别人，及时排解自己内心的压抑。

　　2、预防甲减的出现，在沿海地区的居民由于本身不缺碘，所以不能吃过多含碘高的食物，比如海产品。

　　3、慎做手术和放射碘治疗这也是预防甲减出现的关键措施之一。日常生活中如何预防甲减疾病?因为甲减早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。

　　4、适度运动，不要盲目减肥。有早期甲状腺炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，引起甲减的出现。

　　5、日常饮食中要限制脂肪的摄入，因为甲减患者会合并有高脂血症，这是发性甲状腺功能减退症较常见的，因此，北京德胜门中医院专家说：限制脂肪摄入也是预防甲减的方法。我们要尽量少吃动物的脂肪，选择食用植物脂肪来代替，这样就能避免高胆固醇。

　　6、预防甲减还应注意定期进行检查，现在很多人虽然有定期体检的意识，但他们不是进行全面的检查。在发现自己的身体出现不适时，一定要及时去医院接受检查治疗，这样就能将疾病消灭在萌芽状态。

　　7、进行科学知识的宣传工作，宣传甲减的病因、临床表现、诊断、鉴别诊断及治疗，提高科普水平。

　　日常生活中如何预防甲减疾病的发生?北京德胜门中医院专家解释说，甲减疾病早期隐匿性比强，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状，所以在生活中甲减患者一定要清淡饮食。