寒冬时节配戴口罩可预防慢性鼻炎

发布时间:2016-12-01 点击数:

  冬天来临很多人都配戴了口罩,口罩不仅有保暖的作用还能帮助防病、防毒、防尘。尤其是对与感冒患者来讲,感冒人群多数抵抗力低下,所以要配戴口罩有效的防止原微生物被吸入,从而帮助做好慢性鼻炎的预防。

鼻炎预防方法

  在粉尘和毒物环境中工作,或气温很低时外出,也应戴口罩,以防止慢性鼻炎加重。但有人天气捎冷就裁上口罩,甚至整个冬天外出都戴。认为可城少冷空气对鼻腔的刺激,这样慢性鼻炎就不会加重或复发了。这种观点其实是不正确的。因为鼻腔粘膜内有丰富的海绵状血管网,血液循环旺盛,当吸入冷空气时,随时可将吸进的空气加量加湿。

  加之鼻腔是一个弯曲的通道,还有3个鼻甲,这样就大大增加了鼻粘膜的表面面积,再加上咽喉、气管、支气管的粘膜加温加涅作用,使空气吸入肺时已接近体温。而且人的鼻腔粕膜和呼吸道其它部位的粘膜一样,是需要锻炼的,如果能够经常适当接触冷空气,是可以提高鼻粕膜对寒冷的适应能力的;反之,经常梧个大口罩,使得鼻粘膜变得“娇气”十足,反而易患感冒。

  常见的预防慢性鼻炎的方法有:

  1、防止抵抗力下降

  预防慢性鼻炎要尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒,这样容易损伤身体,降低抵抗力,当人体抵抗力下降时,减弱鼻粘膜的调节功能,致使防御功能降低,使病菌乘虚而入。

  2、服用中草药

  在受凉的情况下,及早服用生姜红糖水,起到驱寒的作用,是常见的预防慢性鼻炎的方法。感冒流行期间应服用板蓝根、荆芥、生甘草等配成的中药,可减少发病的机率。另外,外出时还应带上口罩,避免公众聚会,少去公共场所,以免被空气污染所感染。

  3、加强锻炼,增强抵抗力

  经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动,在增强人体抵抗力的同时,还可提高人体对寒冷的耐受力,从而提高人体对不良环境的适应能力,并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。这也是常见的预防慢性鼻炎的方法。

  温馨提示:预防鼻炎最好的方法就是要做好预防感冒的措施,多数的慢性鼻炎都是由感冒引起的。尽量避免上火,保持身体内阴阳的平衡,否则容易导致感冒,从而引起鼻塞、喉咙痛进而引起鼻炎。日常中多吃水果和蔬菜。

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