苹果醋相信有一部分人听说过，也喝过，其是在传统的酿醋工艺上，利用苹果汁酿制而成，对人的身体健康有着很好的功效，很受健康达人们的青睐。下面就来具体来了解一下苹果醋的功效吧。

　　黄金定律一：早晨喝果醋宜预防感冒

　　果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能提升人体免疫力，抗菌消炎，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果醋;尤其是在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。

　　黄金定律二：夜晚喝果醋可驻容养颜

　　夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，使皮肤光润。

　　黄金定律三：空腹忌喝果醋

　　不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适现象。饭后一小时再喝醋是最好的时机，因为这样比较不刺激胃肠，而且还帮助消化，有利于减肥。

　　苹果醋的功效是很多的，以上只是简单的介绍其作用。通过以上的介绍，我们都对苹果醋有了一定的了解，相信大家通过以上介绍，已经迫不及待的品尝苹果醋了吧，那就事不宜迟赶快行动吧。