脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。下面我给大家介绍简单常用的几副方子。

　　降血压

　　材料：小苏打，适量盐

　　使用方法：水中放盐烧热，再放入小苏打即可。

　　脚凉怕冷

　　材料：生姜1块，红花1克，盐适量

　　使用方法：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

　　失眠

　　材料：吴茱萸40克，米醋适量

　　使用方法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋即可。

　　泡脚时间不宜过长，15-30分钟为宜。

　　脚臭

　　材料：花椒一把

　　使用方法：把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。

　　感冒头痛

　　材料：盐50克，生姜60克

　　使用方法：用刀拍扁生姜，与盐一起放在水里烧开，双脚先熏等水温能下脚的时候即可泡脚。