洗澡是一件十分舒服的事，其好处不言而喻不但可以消除疲劳，同时也能够增进健康。但是，我们发现有些人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会晕倒。造成这种事情发生的原因多是由于贫血或者是血糖过低引起。那么我们该如何进行急救呢?

　　急救措施：

　　出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。

　　如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。

　　注意事项：

　　为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。

　　有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。

　　平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。

　　为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。

　　洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。

　　洗澡时晕倒的急救常识想必大家已经有所了解，同时大家也要做好注意事项，尽量减少晕倒的可能，保护我们的身体健康。有贫血者需要进行药物治疗或者是饮食上的调理。