运动爱好者必备的急救常识?在运动的过程中，我们总会有一些意外会发生，就会给我们的身体带来很多的影响和伤害，那么，运动爱好者必备的急救常识有哪些呢?北京德胜门中医院专家来告诉你。

　　运动爱好者必备的急救常识：

　　1、运动爱好者急救方法一:急救包扎法

　　包扎有固定夹板或敷料,限制伤肢活动,避免加重伤情;保护创口,预防或减少感染;支持伤肢,使之保持舒适的位置,减轻疼痛和压迫止血,防止或减轻肿胀等多种作用。包扎时,动作要柔和、熟练、包扎的松紧度应适中,过紧会妨碍血液循环,过松则起不到包扎的作用;绷带包扎要从伤部远端开始,包扎结束时,绷带末端要用胶布粘合固定或将绷带末端留下了段,纵形剪开缚结固定,但缚结不要在伤口处。

　　2、运动爱好者急救方法三:人工呼吸和胸外心脏挤压法

　　呼吸停止和心跳停止,可以单独或同时发生。呼吸停止后则全身缺氧,随即可引起心跳停止;心跳停止后,延髓血流即停止,可迅速引起延髓缺氧及中枢性呼吸衰竭而导致呼吸停止。引起呼吸、心跳骤停的原因较多,较常见的有电击伤,一氧化碳中毒或药物中毒、严重创伤和大出血、溺水和窒息等。

　　3、运动爱好者户外急救具体处理方法

　　3.1、处理前观察:在做具体处理前,需观察患者全身,并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何,或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形,仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。不管有无意识,发现者均应迅速作紧急处理,否则将危及患者生命。

　　3.2、观察后处理:在活动中发生的外伤或突发病况有很多种,所以也需施以各种适当的急救方法加以应付。维持呼吸道畅通在做急救处理时,以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷,需注意确保呼吸道畅通,谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。

　　3.3、处理完毕后北京德胜门中医院专家建议:在紧急处理完将患者交给医师之前,需对患者进行保暖,避免他消耗体力,以使症状恶化。接着联络医师、救护车、患者家属。原则上搬运患者,需在充分处理过后安静地运送。搬运方法,随伤患情况和周围状况而定。

　　日常生活急救小常识：

　　1、眼睛里不慎进了沙子的急救方法

　　眼睛是最娇嫩的器官,容不得任何异物。如不及时清除异物,眨眼时会感到疼痛,还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时,最忌讳使劲揉眼睛,或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛,让同伴帮忙翻开眼皮,仔细检查眼白、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位,可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物,如异物在上眼睑内、角膜处,或嵌入较深,则必须及时到医院处理。

　　2、鱼骨卡喉的急救方法

　　鱼骨卡喉后,应立即停止进食,张大嘴发“啊”的声音,让家属借助光线或手电筒,看清鱼骨所在部位,再用镊子夹出。若未发现鱼骨,则鱼骨可能卡在更深的喉咽部,应去医院就诊。鱼骨取出后,在短时间内仍然会有咽喉部异物感,这是局部黏膜擦伤的缘故,不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉,该方法对小的鱼骨可能有效,但对稍大一些的鱼骨则无效,有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为,一旦鱼骨卡喉,可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实,食醋在咽喉部停留的时间很短,根本不可能溶解鱼骨。

　　医学急救常识有哪些：

　　1、急性腹痛忌服用止痛药

　　以免掩盖病情,延误诊断,应尽快去医院查诊。

　　2、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位

　　脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。

　　3、患者使用止血带结扎忌时间过长

　　止血带应每隔1小时放松1刻钟,并作好记录,防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。

　　4、昏迷病人忌仰卧

　　应使其侧卧,防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、

　　5、小而深的伤口忌马虎包扎

　　若被锐器刺伤后马虎包扎,会使伤口缺氧,导致破伤风杆菌等厌氧菌生长,应清创消毒后再包扎,并注射破伤风抗毒素。